Astrid 
Bruning av huden skjer ved at UV-stråler bryter ned fettet i huden, noe som gir en brunfarge. Dette er en naturlig beskyttelse mot solens stråler, siden det er disse strålene som omdanner fettet til brune pigmenter. Du kan bli brunere ved å oppholde deg mye ute i sola, eller ved bruk av solarium. Noen blir … Read more
Dobbelthake kan være genetisk betinget, men det er også mulig å oppnå en slankere nakke ved hjelp av kosthold og mosjon. For de aller fleste vil dette være den beste løsningen siden dette er en livsstilendring som vil ha positive effekter på helsen din i mange år fremover. Hvis du har dobbelthake som følge av … Read more
Melatonin er et hormon som produseres av pinealkjertelen i hjernen. Den hjelper til med å regulere kroppens døgnrytme (den indre klokken som styrer når vi føler oss søvnige og når vi våkner). Veldig mange apotek selger melatonin som kosttilskudd. Nå er det nemlig lovlig å selge melatonin reseptfritt i Norge. Relatert innlegg til melatonin Vondt … Read more
Fyllesyke er et vanlig problem når man drikker for mye alkohol. Det er ikke lett å finne ut hva som hjelper mot fyllesyken, fordi dette varierer fra person til person. Noen mennesker finner krydderblandinger eller brunt sukker godt å drikke, mens andre foretrekker juice eller sportsdrikk.Det beste er å prøve ut forskjellige ting og se … Read more
Når du er kvalm, er det vanligvis fordi magen er urolig. Dette kan skyldes en rekke årsaker, for eksempel at du har spist noe du ikke tålte, at du har drukket for mye alkohol eller at du er gravid. I de fleste tilfeller vil det å ta litt ingefærøl eller peptobismol bidra til å roe … Read more
Gelelakk kan fjernes med enten aceton, neglesete eller løsemidler. Først og fremst må du ta av neglene dine. Aceton er et flyktig løsemiddel som fjerner gelelakk fra neglene. For å bruke aceton, hell det på en bomullspinne og dypp fingrene dine i løsningen. La det sitte i ti minutter, og skyll deretter fingrene godt med … Read more
Det er normalt å oppleve vondt i leggen når du begynner å løpe etter en periode med inaktivitet. Leggmusklene må tilpasse seg et nytt belastningsmønster, og dette kan resultere i vondt. Bekymre deg ikke; det tar vanligvis ikke lang tid før musklene tilpasser seg og vondtene blir mindre. Hvis du ofte opplever vondt i leggene … Read more
Sett bort fra rumpa, så er ryggen kroppens største muskelgruppe, og trener du ryggen regelmessig vil du se resultater på overkroppen. Ryggtrening har mange fordeler. For det første bidrar ryggtrening til en sterkere og flatere mage. I tillegg reduserer trening av ryggen risikoen for skader i fremtiden, og øker stabiliteten og bevegeligheten i leddene. Du … Read more
Brunost er Norges nasjonalost, og den er laget av en blanding av kumelk og geitemelk. Etter at melken er varmet opp tilsettes løpe for å danne ostemasse. Blandingen siles så og legges i en kjele, hvor den kokes sakte til den blir tykk. Sluttproduktet er en myk, brunost som har en sterk smak og en … Read more
Spis laks med måte når du er gravid. Veldig mange kvinner lurer på om de kan spise sushi eller røkt laks. Svaret er: litt. Men som regel er det best å holde seg unna rått kjøtt og fisk under svangerskapet. Om du er usikker på om du kan spise røkt laks, så ta kontakt med … Read more