Kropp og helse

Tannfrembrudd oppstår gjerne i slutten av barnealder eller tidlig i ungdomsårene. Hos de aller fleste varer tannfrembruddene mellom tre og sju år. Tannfrembrudd er betegnelsen på den periode hvor tenner skyter frem fra tannkjøttet. Tannfrembrudd er vanligvis helt normalt, og oppstår når barnets tenner brytes løs fra tannkjøttet og skyter ut. Hos de aller fleste … Read more

Priser for tatoveringer varierer veldig, men vanligvis koster en liten tatovering mellom 500 og 3000 kroner. Noen tatoveringsstudioer vil tilby rabatter for mer omfattende tatoveringer, slik at det kan være lurt å spørre om dette når du bestiller time. Selv om det er mulig å få en relativt rimelig tatovering, bør du alltid velge et … Read more

Den beste måten å trene de nedre magemusklene på er å fokusere på øvelser som er spesifikt rettet mot dem. Crunches og sit-ups er to klassiske eksempler, men det er mange andre også. Du kan også bruke spesialutstyr som mage-ruller eller medisinballer for å virkelig trene disse musklene. Husk å holde deg konsekvent med treningsøktene … Read more

Hvis du ønsker å bygge større armer, er det et par ting du kan gjøre. Først fokuserer du på sammensatte øvelser som benkpress, skulderpress og øvelser som isolerer biceps og triceps. Disse øvelsene vil hjelpe deg med å bygge muskler over hele kroppen, som igjen vil bidra til å skape utseendet til større armer. For … Read more

Du kan sovne fortest mulig ved å innføre en rutine for hvile og søvn. Prøv å gå til sengs samme tid hver kveld, og la mobilen ligge igjen i stuen. Det er også lurt å begrense bruken av elektroniske gadgets som pc-er, tv-er og smarttelefoner minst to timer før sengetid. Du kan også prøve å … Read more

Det er et par ting du kan gjøre for å bli mykere. For det første kan du eksfoliere huden din regelmessig for å fjerne døde hudceller og hjelpe huden din til å absorbere fuktighet bedre. Du kan også bruke en luftfukter hjemme eller på kontoret for å holde huden hydrert. Til slutt, sørg for å … Read more

Det er litt forskjellige ting som kan hjelpe mot flass. Den ene er å bruke en sjampo som inneholder gode stoffer som motvirker flass. Dessverre er det veldig mange sjampoer på markedet som hevder at de hjelper mot flass. De aller færreste fungerer. Tro meg: jeg vet det. For jeg har prøvd dem. En annen … Read more

Det er ikke farlig å bli slått i ballene, men det kan være svært smertefullt. Det er vanligvis ikke noe alvorlig som skjer hvis du blir slått i ballene, men det kan føre til at du får en blåflekk eller et blåmerke. I verste fall kan det forvolde permanente skader. Hvis du opplever smerte etter … Read more

Man skal bruke solfaktor 30 eller høyere for å beskytte seg mot solskader. Solskader kan gi deg en hel rekke problemer, fra rød og kløende hud til alvorlige sykdommer som kreft. Derfor er det svært viktig å beskytte seg godt når man oppholder seg i solen. Bruk solfaktor 30 eller høyere, og husk å passe … Read more